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Vortrag mit praktischen Übungen

Sie haben noch nie Yoga gemacht und möchten einmal ausprobieren, ob Ihnen die Übungen Spaß machen und wie Sie Schritt für Schritt Ihren Körper dehnen und kräftigen können? Sie wollen wissen, wie Sie Ihren Arbeitstag etwas „bewegter“ gestalten und warum  das gerade bei der Arbeit im Homeoffice so wichtig ist?

Der Yoga-Infoabend gibt Antworten auf diese und viele weitere Fragen zum Thema Fitness und Gesundbleiben im Homeoffice und gibt Praxis-Tipps für die Umsetzung zuhause. Es erwartet Sie eine Mischung aus Atemübungen, Kraftaufbau und Loslassen, positivem Denken, Energie und Entspannung – damit wir uns auch für das Homeoffice oder die Arbeit vor Ort einen Ausgleich schaffen! Yoga löst zum Beispiel Muskelverspannungen und lässt Rücken-, Kopf- und Schulter-Nackenschmerzen Schnee von gestern sein.

Der Infoabend findet online über Zoom statt. Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung und eine (integrierte) Kamera inkl. Mikrofon am Laptop, Computer, Tablet oder Smartphone. Sie erhalten eine Bestätigung Ihrer Anmeldung. Die Einwahldaten mit technischen Hinweisen bekommen Sie dann direkt von der Referentin.

Referentin: Heike Fischer, Yoga-Lehrerin

Anmeldung: info@berufswege-muenster.de

Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.