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Vortrag mit praktischen Übungen

Infoabend online

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen… und wie ist das eigentlich mit dem mentalen „von der Arbeit abschalten“, jetzt wo sich Privatleben und Beruf einen Raum teilen?

Fitnessstudios und Yogastudios sind geschlossen, Hallen- und Teamsport ist verboten und auch der Besuch im Schwimmbad oder die wöchentliche Pilates-Stunde fallen weg. Deutschland befindet sich im notwendigen Corona-Lockdown. Immer mehr Menschen arbeiten jetzt und auch in Zukunft von Zuhause aus. Selbstständige und auch Angestellte müssen sich auf Homeoffice, zwischen Familie und Beruf, zwischen Rückzugsort und Arbeitsplatz, umstellen.

Wo bleibt da „Raum“ für unsere körperliche Gesundheit? Können die zahlreichen Online-Angebote überhaupt das klassische Fitnessstudio ersetzen und geht das einfach so ganz ohne Geräte? Wie kann ich persönlich meinen Arbeitstag etwas „bewegter“ gestalten und warum ist das gerade bei der Arbeit im Homeoffice so wichtig?
Der Infoabend gibt Antworten auf diese und viele weitere Fragen zum Thema Fitness und Gesundbleiben im Homeoffice und gibt Praxis-Tipps für die Umsetzung zuhause.

Der Infoabend findet online über Zoom statt. Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung und eine (integrierte) Kamera inkl. Mikrofon am Laptop, Computer, Tablet oder Smartphone.

 

Referentin: Nora Scherzer, Fitness- und Pilates-Trainerin, Tanzpädagogin

 

 

 

 

 

Anmeldung: info@berufswege-muenster.de

Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.